Jóga – Monika Hollmannová

JEMNÁ JÓGA S MONIKOU Monika Hollmannová Jemná jóga respektuje naše individuální možnosti, pokroku dosahujeme tím, že cvičíme vědomě a relaxovaně s koncentrací na dech. Cvičení tak napomáhá korigovat držení. těla a zklidnit mysl. I když se účinky cvičení projevují až … více

Meditace

Otevřený kurz meditací MEDITACE PRO ZAČÁTEČNÍKY Večerem provází: Jan Bím Při pravidelných setkáních v pondělí jednou za dva týdny se budeme učit základům meditace. Vysvětlíme si význam pozornosti pro naše životy a naučíme se, jak s pozorností pracovat. Na každém setkání se … více

X